具有丰富的抗氧化精华，主要蕴含于牌葡萄皮和葡萄籽中，但是大部分人吃葡萄时，往往会将最具营养价值的皮和籽浪费了。其实它们饱含的花青素和亚油酸等的抗氧化效果卓越，并且相互促进，提升整体的抗氧效果，防止人体衰老。
海带中所含的铁元素和维生素B12都是人体造血所需要的重要元素，贫血人群可以适量的吃点海带来补充血液。此外，海带中还含有一种能够降低血液粘性的物质，吃海带既可以补血又能够疏通血管，降压减脂,香港赛马会管家婆彩图，预防血管疾病。海带中的岩藻多糖和褐藻寡糖是优质的膳食纤维，它们能够促进肠胃蠕动，可以润肠通便，清理体内毒素。
芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、蛋白质、钙铁磷等。老年人常吃芹菜可以治疗高血压，降低胆固醇，利尿消肿、平肝降压、养血补虚、清热解毒、清肝降压，补血益气，提高身体免疫力，还可以美白护肤，另外芹菜也是一种理想的减肥食品。
它们可以至少活到1500岁。 相比19世纪初, 但那些在疫情中去世的……
[详细]